El bienestar personal es uno de esos conceptos 360º. Aunque no siempre se ha considerado así. Durante mucho tiempo —demasiado— se asoció exclusivamente a lo visible o lo tangible (el cuerpo, la energía, el rendimiento…), dejando a un lado esa parte menos evidente a primera vista, pero tan importante en nuestra vida: la salud mental. Por suerte, hablar de lo emocional ya no es una