20 de enero 2017    /   IDEAS
por
 

Cómo puedes conseguir que tu cerebro no tema a los cambios

20 de enero 2017    /   IDEAS     por          
Compártelo twitter facebook whatsapp
thumb image

Al cerebro no le gustan nada los imprevistos. Acostumbrado a controlarlo todo, el más mínimo cambio que le haga creer que pierde el control le incomoda.

Pero si conoces su funcionamiento es más fácil ayudarle a afrontar las situaciones nuevas. Un artículo de Fast Company aporta algunas claves:

1. Dale su ración de relaciones sociales.

Los humanos necesitamos interactuar unos con otros. Si privas al cerebro y a ti mismo de las relaciones sociales le estarás negando —y a ti también— algo vital.

2. Engáñale.

Hazle creer que mantiene el control ofreciéndole pequeñas dosis de información, aunque sean negativas. Mejor las malas noticias que la falta de ellas. Una idea es planificar tu rutina para que se sienta seguro.

3. Antes de tomar una decisión importante, duerme bien.

La toma de decisiones implica un gran desgaste de energía. Descansar bien te ayudará a afrontar lo que se te venga encima.

Al cerebro no le gustan nada los imprevistos. Acostumbrado a controlarlo todo, el más mínimo cambio que le haga creer que pierde el control le incomoda.

Pero si conoces su funcionamiento es más fácil ayudarle a afrontar las situaciones nuevas. Un artículo de Fast Company aporta algunas claves:

1. Dale su ración de relaciones sociales.

Los humanos necesitamos interactuar unos con otros. Si privas al cerebro y a ti mismo de las relaciones sociales le estarás negando —y a ti también— algo vital.

2. Engáñale.

Hazle creer que mantiene el control ofreciéndole pequeñas dosis de información, aunque sean negativas. Mejor las malas noticias que la falta de ellas. Una idea es planificar tu rutina para que se sienta seguro.

3. Antes de tomar una decisión importante, duerme bien.

La toma de decisiones implica un gran desgaste de energía. Descansar bien te ayudará a afrontar lo que se te venga encima.

Compártelo twitter facebook whatsapp
Una guía para enseñar a montar en bici a mujeres en riesgo de exclusión
¿Cómo influyen las redes sociales en el lenguaje?
Usera se vengó de Lou Reed: esta app te cuenta la historia y muchas otras
Chomsky fosforito
 
Especiales
 
facebook twitter whatsapp
El rollo legal de las cookies

La Ley 34/2002 nos obliga a avisarte de que usamos cookies propias y de terceros (ni de cuartos ni de quintos) con objetivos estadísticos y de sesión y para mostrarte la 'publi' que nos da de comer. Tenemos una política de cookies majísima y bla bla bla. Si continúas navegando, asumimos que aceptas y que todo guay. Si no te parece bien, huye y vuelve por donde has venido, que nadie te obliga a entrar aquí. Pincha este enlace para conocer los detalles. Tranquilo, este mensaje solo sale una vez. Esperamos.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Publicidad